プロフィール

simotakaido

Author:simotakaido
杉並区下高井戸3-26-1
  
下高井戸運動場

03-5374-6191


最新記事


カレンダー

03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -

月別アーカイブ


カテゴリ


DATE: CATEGORY:はじめてランニング
はじめてランニング最終回

10月15日が台風で中止になったので、予備日の29日に最終回が開催されました。
当日のお天気も微妙で開催が危ぶまれましたが、何とか雨も上がり、10名の方々が参加してくださいました。

まずは、いつものように紐を使った準備運動から。準備体操1 - コピー

紐走り - コピー

グラウウンド内全面を使ってランニング。

先生から個人個人に走り方のコツや癖の直し方などのアドバイスを受け、それぞれのペースで
5週から10週ランニングをしました。

ランニング - コピー

今回参加できなかった方、残念でしたがまたみんなで走りましょう!!

集合写真 - コピー

お疲れさまでした。

DATE: CATEGORY:はじめてランニング
実は、本当は予定になかったのですが、前回好評だったということで、

急きょ『オリンピック選手が教える はじめてランニングⅡ』

が開催されることになりました~~~

初心者の方も、「いずれは大会に出たいなぁ」と思っておられる方も

バルセロナオリンピックに出られた渡邉タカヒロ講師に教わってみませんか

走ることの基本はもちろん、面白いお話も聞けるかも

はじめてランニング2



copyright © 2017 下高井戸運動場のブログ all rights reserved.Powered by FC2ブログ