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下高井戸運動場

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4月の教室予定表ができました。

   神田川沿いの桜が一斉に開き、いよいよ春がやってきました。

下高井戸運動場・区民集会所も新年度に入り、新たに教室が始まります。


まずは7日(土)、この季節恒例の夜桜ヨガ、広いグラウンドの芝生の上で、ゆっくりと身体をのばしてリラックスしてください。


そして「土曜の夜のちょいとピラティス」がリニューアルします。
教室名も「土曜の夜のエクササイズ」となって、毎月テーマを絞って、進めていきます。
今月は「姿勢改善ストレッチ」、5月は「腰痛予防のストレッチ」です。


また、楽らく健康タイムの「のびのびストレッチ・春」では、冬の寒さで凝り固まった身体を、ぐんとのばしてほぐしていきます。


今月のいきいき文化教室は、去年ご好評いただいた、「初めてのテーブル茶道」です。
テーブルで行うので、どなたでも、どうぞご気軽にご参加ください。
小学生以下のお子様は、保護者の方同伴でお願いします。


キッズの教室は空きがあるものは随時お入りいただけますので、事務局までお問い合わせください。


皆さまのお越しをお待ちしております。



4月教室案内20180328

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